Po odbyciu kursu podstawowego, zapraszamy na kontynuację spotkań z trenerem, podczas których doskonalimy zdobyte umiejętności. W dalszym ciągu skupiamy się przede wszystkim na treningu funkcji poznawczych, które w największym stopniu ulegają osłabieniu z wiekiem, czyli uwagi i pamięci roboczej (wymagającej jednoczesnego przechowywania i przetwarzania informacji). A oprócz tego dowiadujemy się:
- czym jest pamięć semantyczna i jak ją ćwiczyć
- jak zapamiętywać listy zakupów i nie korzystać z kartek
- jak trenować spostrzegawczość, czyli wybierać elementy ważnych spośród wielu podobnych
- jak ignorować dystraktory (tzw. „przeszkadzacze”), których wygaszanie jest z wiekiem coraz trudniejsze
- jakie ćwiczenia trenują funkcje uwagowe – czujność, przełączanie, podzielność
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.
